bole-reumatyczneNa bóle tego typu polecane są szczególnie okłady oraz naświetlania. Przyczyną boli reumatycznych często jest wilgoć i chłód. Gdy tylko poczujesz się źle to zastosuj terapie ciepłem. Ciepło takie poprawia ukrwienie tkanek, mięśnie i stawy staja się tym samym mniej sztywne.

Można w aptece nabyć plastry rozgrzewające. Dobra jest też kąpiel borowinowa. Przy walce z bólem niezbędny jest też ruch. Stymuluje on odbudowę chrząstki stawowej i utrzymuje ciało w dobrej kondycji. Staraj się, zatem jak najbardziej korzystać ze spacerów, jazdy na rowerze i pływania. Dobry rezultat dać może też codzienne picie szklanki soku z selera. Działa on przeciwzapalnie i rozkurczająco. Do smaku można też dodać marchewkę.