bol plecowZa dolegliwości bólowe kręgosłupa  najczęściej odpowiadają zmiany zwyrodnieniowe tej części naszego ciała . Zwyrodnienie to nic innego jak zbyt wczesne zużycie i zniszczenie tkanek tworzących połączenie między kręgami. Mówiąc fachowo jest to krążek wraz ze stawami międzywyrostkowymi. Większość ludzi która twierdzi że jest t choroba reumatyczna jest w błędzie.

Choroba ta może być spowodowana przez zły tryb życia, uszkodzenia (wypadki), sport, skrzywienie kręgosłupa, a także zaburzenia hormonalne i metaboliczne. Jednak w większości przypadków choroba ta dotyczy ludzi którzy pracują przez długi czas w jednej pozycji i nie uprawiają sportu. U starszych osób często podłożem problemów z kręgosłupem są zmiany samoistne. Bóle kręgosłupa są zaliczane do grona chorób cywilizacyjnych, jednak udowodniono ze dotyka ona częściej ludzi którzy prowadzą siedzący tryb życia. Jeśli chodzi o początek choroby to jest on słabo dostrzegalny i powolny. Zaczyna się od bólu który pojawia się w okolicy stawów. Zaczyna się od uczucia sztywności po porannym wstawaniu. Dochodzi do tego że chory musi się rozruszać by mógł on normalnie funkcjonować. Zdarza się też że ból promieniuje na przykład wzdłuż ręki czy barku. Może też dojść do sytuacji że dojdzie do obronnego wzmożonego napięcia mięśni przykręgosłupowych. W takiej sytuacji stają się one bolesne. Bóle kręgosłupa najczęściej są wynikiem: nadmiernego i długotrwałego przeciążenia, złej pozycji w pracy, w czasie snu nadwagi, braku ruchu. Najgorsze jest to że procesu zwyrodnieniowego nie da się zahamować ani cofnąć. Jedyną możliwością jest zmniejszenie prędkości z jaką choroba postępuje. Jeśli u podłoża leży na przykład zaburzenie hormonalne to należy najpierw je wyleczyć. Jeśli osoba chora ma nadwagę to powinna za wszelką cenę zacząć od zrzucenia zbędnych kilogramów. Pomocna jest rehabilitacja ruchowa oraz fizykoterapia przeciwbólowa. Dobre efekty można osiągnąć poprzez stosowanie leczenia ciepłem lub zimnem. W innych przypadkach ulgę przynosi stosowanie gorsetów i ortez. Można też doustnie stosować leki przeciwbólowe oraz rozluźniające nadmiernie napięte mięśnie. Jeśli to nie przyniesie efektu to można zastosować operację. Jednak zawsze trzeba pamiętać o profilaktyce. A tu zwróćmy uwagę na utrzymanie prawidłowej postawy w czasie pracy i odpoczynku. Jeśli czujesz ból to musisz udać się na konsultację do lekarza. Ból może też zostać uśmierzony poprzez gimnastykę profilaktyczną, zaleca się ją podczas pracy nie ważne czy siedzącej czy siedzącej.