Jest to metoda stosowana w medycynie od setek lat tylko, że nie miała do tej pory nazwy. Obejmuje ona trzy elementy: wodę, ciepło i masaż. Sama woda daje naszym mięśniom wytchnienie i możliwość odpoczęcia.

Gdy zanurzymy się w wodzie to warzymy o 90% mniej, zatem odciążamy nie tylko mięśnie, ale też stawy i kręgosłup. Aby wzmocnić efekt można do tego dodać ciepło. W wyniku jego działania rozszerzą się naczynia krwionośne i poprawi krążenie. Warto też dodać masaż, czyli wodę pod dużym ciśnieniem nakierować na nasze ciało lub jego fragmenty. Są też dysze, z których wydobywa się tylko powietrze pod ciśnieniem, są delikatniejsze. Nie jest tak, że wylatuje samo powietrze, po prostu do wydobywającej się wody jest wtłaczane powietrze. Woda do takiego masażu powinna mieć około 35 stopni. Gdy połączymy to wszystko to ta metoda okazuje się bardzo skuteczna przy walce że stresem i związanymi z nim dolegliwościami. Tego typu kompleksowe zabiegi oferowane są przez ośrodki SPA zlokalizowane w całym kraju. Ale możemy też w ten sposób się relaksować we własnej łazience. W tym celu trzeba zainwestować w matę masująca, która umieszcza się w wannie. Bardzo dobry efekt uzyskamy też poprzez korzystanie z basenów z woda termalną. Taka kąpiel poprawi też ogólną kondycję naszego organizmu.