Słońce oczyW ciągu ostatnich lat nauczyliśmy się chronić skórę przed szkodliwym opromienieniami słonecznymi za pomocą przeróżnych kosmetyków. Jednak bardzo często zapominamy o oczach. A przecież promieniowanie UVB powoduje w oku wiele uszkodzeń i sprzyja groźnym schorzeniom w tym rozwojowi chorób siatkówki i soczewki.

Pod wpływem słońca, czasem też wiatru może dojść do częściowego wyschnięcia oka, w takim wypadku występują objawy podrażnienia i dyskomfortu. Są to typowe objawy dla choroby określanej, jako suche oko. Od razu powiem, że pierwsze lepsze okulary nie zapewnią nam dostatecznej ochrony przed promieniowaniem słonecznym a szczególnie przed promieniami UVB. Sytuacja ta jest szczególnie groźna altem, kiedy to promienie słoneczne są bardzo intensywne, a my często przebywamy na zewnątrz. Podstawową ochronę stanowią okulary przeciwsłoneczne wyposażone w specjalne filtry. Ten fakt powinien być poświadczony specjalnym certyfikatem lub atestem. Dzięki temu promieniowanie ultrafioletowe jest przez niepochłaniane. Najbardziej polecane są te nie za mocno przyciemnione np szare lub brązowe. Przy czarnych wzrok szybciej nam się męczy. Ważne są też oprawy, musza one być dobrane do naszej twarzy tak by promieniowanie nie dostawało się do oczu z góry czy też z boku. Potwierdzę jeszcze fakt, że okulary za kilka złotych nie tylko nie chronią nas przed promieniowaniem UVB, ale często szkodzą bardziej niż ich brak. Chodzi o to, że powodują one rozszerzenie źrenic, a tym samym do wnętrza oka dociera jeszcze więcej szkodliwych promieni. Może to doprowadzić do uszkodzenia tkanki oka. Pamiętaj też o tym, że to promieniowanie najbardziej intensywne jest w okolicach około południowych, ale naszym oczom szkodzi ono najbardziej rano wieczorem. Powodem jest to, że słońce znajduje się w tym czasie bezpośrednio na linni naszego wzroku. Ochronę wzmocni odpowiedni dieta bogata w antyoksydanty i witaminy, szczególnie E, C, A.