Jednak osoby z tego typu nowotworami to jedynie około 10% wszystkich zachorowań na raka. Jeśli chcesz ograniczyć ryzyko wystąpienia raka piersi to postaw na grzyby, kapust, ryby, ruszaj się jak najwięcej i rzuć palenie. Na raka piersi ma wpływ niewłaściwa dieta, papierosy i nadwaga. Jeśli palisz paczkę papierosów dziennie przez dziewięć lat to zwiększasz ryzyko zachorowania aż o 59 procent. W zapobieganiu rakowi macicy pomoże gimnastyka i schudnięcie. W kobiet otyłych wzrasta liczba cykli bezowulacyjnych, to powoduje braki progesteronu. Proces nowotworowy może też być pobudzany przez cukrzyce. Jeśli chodzi o raka jajnika to pomoże nam słońce, witamina D, zielona herbata i czosnek. Udowodniono, że kobiety z krajów słonecznych zapadają na raka tego typu znacznie rzadziej niż kobiety mieszkające w klimacie umiarkowanym. Antyrakowo działa też picie, co najmniej czterech filiżanek zielonej herbaty dziennie. Dzięki temu możemy zmniejszyć ryzyko choroby aż o 40%. Warto też postawić na czosnek.